姚娟的转身：从冠军到“冠军教练”

19岁的韦嘉站在投掷圈内，手握铁饼，深吸一口气，转体、发力、奋力一掷——这是20日爱知·名古屋亚残运会女子铁饼F43/F44/F62/F64级决赛上的一幕，中国选手韦嘉在最后一次试投中掷出31米92，打破F64级亚洲纪录，夺得金牌。

10月20日，中国选手韦嘉在比赛中。新华社记者 姚琪琳 摄

在看台上欢呼庆祝的人群中，记者看到了一名熟悉的身影：曾连续参加四届亚残运会，获得六枚金牌的姚娟。这一次，她以教练身份为年轻队员们加油鼓劲。

教练的身份对她来说并不陌生，早在2011年，姚娟就开始自主安排个人训练；2012年起，她开始兼任教练，一边坚持竞技备战，一边协助带队，这种运动员兼教练的双重身份一直保持到去年。她最后一次以运动员身份参赛，是在第十二届全国残运会上。

“今年我正式完成全职转型，这个转变非常大。以前精力是拆分的，既要备战自己的比赛，又要抽出时间带队员；现在全部时间和心思都放在队员身上。”

告别运动员身份的决定，不是拍脑袋做出来的，“是慢慢沉淀下来的”。年龄的增长、伤病的困扰，以及肩上的责任，都是让姚娟萌生退意的原因，但她说自己最舍不得的，是走进投掷圈、手握器械全力一掷的那种感觉，“那是陪伴我半辈子、刻在骨子里的热爱”。

2008年9月8日，中国选手姚娟在颁奖仪式后展示金牌。当日，姚娟在北京残奥会上以40米51的成绩打破女子标枪F42-46级世界纪录，并获得冠军。新华社记者张燕辉 摄

从2000年悉尼到2024年巴黎，姚娟连续参加七届残奥会，收获六枚金牌，实现标枪、铅球、铁饼三个投掷项目的残奥会金牌“大满贯”。去年12月，在运动员生涯的最后一次比赛中，她仍连续三天摘金，赢得铅球、标枪和铁饼三个项目的冠军。

姚娟坦言，二十多年的赛场生涯中，她积累了丰富的大赛经验，也走过不少弯路。她想把这些在赛场上摸爬滚打积累的经验传递下去，帮助更多年轻残疾人运动员。

2024年9月5日，姚娟在比赛中试投。当日，在巴黎残奥会田径女子铅球F64级决赛中，中国选手姚娟以12米53的成绩夺得冠军。新华社记者 才扬 摄

爱知·名古屋亚残运会期间，让姚娟印象最深的一幕是队员戴着假肢训练、比赛，皮肤被磨破出血，简单处理后又继续上场。“明明疼，但她不想放弃。”姚娟在采访时说，“我懂这份坚持，也更明白我在场边这份陪伴和指引的意义。”

统筹训练周期、制订训练计划、跟进康复、开展心理疏导、落实赛事备战工作，这些都是姚娟在转型后的工作重心。前段时间，她还专门向康复师和科研团队请教，针对队员假肢接触面的压力、长期训练带来的残肢磨损问题，共同调整训练负荷、完善赛后康复方案，减少训练带来的损伤。

2021年8月29日，中国选手姚娟在比赛后庆祝。当日，在东京残奥会田径女子铁饼F64级决赛中，中国选手姚娟以44米73的成绩刷新世界纪录并夺得冠军。新华社记者 才扬 摄

执教的成就感，她其实早已体会过。2024年巴黎残奥会上，她带训的蔡秉辰获得男子铅球F33级冠军并打破世界纪录，左彩云获得女子标枪F34级银牌，徐冕收获女子铅球、铁饼F57级两枚银牌。

备战洛杉矶残奥会，姚娟最想解决的是队员的大赛心理稳定性问题。她希望队员能在国际赛场的高压环境下，稳定发挥出日常训练水平。“（韦嘉）身体天赋很好，但大赛容易紧张、想法多，影响发挥。”

“我就是一名教练。我的使命，就是托着他们站上领奖台。”

来源：新华社记者 岳晨星、郑直、张卉 编辑 胡杰