封面来了！国羽的汤尤杯故事：留在霍森斯的笑与泪

当何济霆/任翔宇为中国男队夺下卫冕汤杯拼图的最后一分，为期十天的2026年汤尤杯在霍森斯那拖延至决赛日才缓缓降下的雨滴中落下帷幕。上一秒仍处在夺冠欢腾中的霍森斯瞬间回归平静，仿佛十天的喜怒哀乐在一瞬间就被雨水冲刷干净，不留痕迹。

今年的领奖台非常特别，阶梯式的站位让金银铜牌的次序更为显眼，也让领奖台上的喜怒哀乐被放得更大。尤其是冠军上台时，大屏幕逐一播放了冠军队伍每一位队员的名字和照片，每一分和每一人用努力铸就的冠军荣耀在此刻加倍具象化。

中国羽毛球队带着希望出征，在十七天的霍森斯征途中拼搏过、跌倒过，亦笑过、哭过，欢笑泪水略过每一天海岸边上的朝阳与晚霞。男队力破难关成功卫冕，女队决赛憾负带泪摘银，留下了不同心情的点滴。而无论是辉煌或遗憾，我们都已然品味到酸甜苦辣。一个月之后再将国羽的汤尤杯故事放在封面，是因为在赛果之外，那些在霍森斯留下的痕迹同样值得被记录。

国羽驻地位于霍森斯郊区

衣食住行：中式融入北欧风

和2021年一样，国羽来到了丹麦日德兰半岛的东部沿海。只是当年的奥胡斯汤尤杯在10月中旬，且紧接着芬兰万塔苏迪曼杯；而这一届，汤尤杯同样原定于奥胡斯举办，只是最后因故移师距离奥胡斯仅五十公里的小城霍森斯。

四月底对丹麦来说只是初春，气温与十月相似，或许还会比十月时稍低。霍森斯赛时夜里最低温度接近0℃，凛冽的海风夹杂着渗人的寒气；而到了最热的日子白天气温又逼近25℃，仅穿短袖走在太阳底下都有炙烤之感。这样的温差之下是最容易生病的，带足衣服成为每位队员的任务——羽绒防寒，风衣防风。对最怕冷的李诗沣来说，厚实的羽绒服是场下的必备。

虽然是丹麦第七大城市，但霍森斯的城市规模很小，全城的酒店数量不超过50家，其中绝大部分都是中小型，房间少且小，无法满足汤尤杯这么庞大参赛人数的入住需求。这次汤尤杯的官方酒店有六家，最远的酒店甚至处在另一个城市瓦埃勒，距离场馆32公里。

事实上，霍森斯的酒店早在半年前已基本被订满，赛前一个月时查询许多酒店在赛间已经处在售罄状态，或只剩下零散的空房，从国内前来报道的央视团队也只能把落脚处放在了隔壁城市瓦埃勒。

为了应对住宿和饮食问题，国羽提前大半年就将驻地定在了霍森斯郊区的一间酒店。这家酒店只有两栋小楼，大的一栋有两层，由队员入住；小的一栋只有一层，由教练员和工作人员入住。此外，队伍配备了三名厨师，每天在酒店给队伍准备饭菜，以解决饮食不习惯的问题。

国羽入住的酒店离场馆大概有12公里，因为不是官方酒店，所以没有班车。队伍从抵达哥本哈根时就租了几辆七座汽车，赛间由教练们兼任司机，往返赛场都以7人为单位发车。由于酒店附近没有超市，每天结束比赛或训练后，队员们都有一件心心念念的事，那就是到场馆旁边的超市做物资补给，赛前训练日还安排到全霍森斯最大的购物超市进行采购。

在霍森斯的十七天，大家没有在大城市比赛的声势浩大和忙碌奔波，更多的是融入这座小城的安静与散淡。特别是每天回到酒店，那份归园田居的隐逸与霍森斯天边的绚丽晚霞很是贴切。

开赛不适应：球速快，时差仍在

4月24日早上，与比赛相关的所有人都起了大早，因为第一节比赛8点半就开始。随着一号场地的选手陈雨菲亮相，为期十天的汤尤杯正式拉开战幕。

对习惯了以一号种子出战的中国队而言，首秀的对手都不会太强，更多的是适应场地和调动状态。前两天比赛，许多队员都坦言还处在适应的过程，一是适应快球，二是要继续调整生物钟。

“没有风”和“球快”出现在第一个比赛日的每个国羽球员采访中，在空间小的霍森斯体育馆里，“控制”和“精力体力”成为球员逐渐进入高强度对抗的更高要求。

从4月18日抵达霍森斯，国羽球员用了将近一周的时间调整时差，但前两个比赛日就又对他们提出了挑战。队伍在首日双线迎来首秀，全队起了大早，五点多楼里就有接踵而至的各类闹铃。第二天，男队休息，女队却在晚上迎来小组第二战，规律节奏又被打破。

除了时差，清晨四点半就泛起微光、晚上十点才彻底全黑的天空，也是大家苦恼的事情。“时差困难户”韩悦就对此苦不堪言，眼罩成为了她那段日子的最佳战友。王昶也提到，每天都因为天亮早而醒得早，这很考验自己回笼觉的能力。

国羽在驻地附近的球馆进行赛中训练

最长赛程：赛中训练是关键

2004年至2024年这二十年间，汤尤杯的赛程都不超过九天，且大部分都是把两项决赛分别安排在两天进行。今年，霍森斯赛会由于场馆只能容纳三片场地，尽管双杯决赛和上一届成都一样被安排在同一天，但赛程仍然被拉长至十天，创下21分时代汤尤杯的最长赛程纪录。

尤其是拉长到六天的小组赛，如果和2022年曼谷汤尤杯对比，当时六个比赛日过后，双杯的决赛队伍都已经出炉；而今年，六天过后还没开始“见三收”。

每支球队在小组赛都只有三场球，这意味着每支队伍在漫长的六天小组赛期间都有三天休息时间，赛中训练成为了难以量化却又容易拉开差距的重要环节。对国羽来说，“抓紧时间”不仅体现在比赛日要把备战做足，更意味着休息调整日保持训练的必要性。

每场团体赛结束后，国羽都会围成一圈做总结。不论是小组赛还是淘汰赛，带队作战的国羽单打主教练夏煊泽每次都会重点强调赛中训练和状态保持，也会特别提到男队和女队在返回驻地后要保持安静，互不干扰的纪律。

其实开赛前就能看到训练条件的有限：4月22日，国羽只被安排到二号场地一小时和三号场地的半小时训练时间；4月23日，国羽在一号和二号场地有各一小时训练时间，在三号场地只有半小时；其余时间的训练被安排在训练场地，每天时长在两小时左右。

开赛后，训练场地的安排就更加紧凑，而队员们除了保持对抗，还要保持力量训练。“现在每天我们来场地训练的时间没有在家里那么长，所以要追求质量，在短时间内练充分。”这是谭宁/刘圣书在小组赛中身体力行的感悟。“这样的比赛节奏很容易慢下来，所以要保持思想的紧张，还要保持力量和对抗。”陈雨菲说。

队伍在酒店附近联系到一家羽毛球俱乐部，赛前和赛中都争取到球馆的使用机会，确保队员能有额外的训练时间，特别是小组赛期间。虽然远在丹麦小城，但羽毛球的受欢迎程度令队员教练们很是吃惊，那家球馆的时间竟然挺难约！其中有一天，男队与天亮同步，启用了早上六点到球馆训练的计划。

卫冕汤杯：打不倒会更强大

从首秀的5比0，到石宇奇因病退赛而出现的4比1，再到与印度队争小组第一的3比2，国羽男队在小组赛逐渐遇到困难，但困难也不仅来源于对手，也有自身的因素。进入淘汰赛，两场3比0后的硬仗最终让“任何”组合再次为队伍收官，国羽男队夺冠困难重重，处处凶险。但正如尼采的那句话：那些杀不死你的，终将使你更强大。他们携手战胜了一个又一个的难关，抵挡住一次又一次的冲击，站上了领奖台的最高处。

小组赛对阵加拿大队前夕，石宇奇突发肠胃炎

肠胃炎打乱计划

开赛第四天，石宇奇病倒了，没想到困难会以这样的形式横亘在即将出战的早上。

4月27日早上八点半，国羽男队在小组赛第二战中对阵加拿大队。时间到了，登场的不是石宇奇和赖浩俊，取而代之的是十分钟后从台上缓缓走出的梁伟铿/王昶和凯文·李/林德曼，旁边的屏幕亦已经更新为“中国0-1加拿大”。

前一天晚上10点，双方交换完第二天早上对阵的名单，国羽依旧以石宇奇为一单。到半夜，石宇奇突发肠胃炎，在腹泻和呕吐的折磨中难受了一宿。比赛当天早晨，大家知道了这一消息，但石宇奇坚持出发，想到场馆再看看身体状况能否上场。

到了场馆，石宇奇又马上冲入洗手间，把早餐吃的东西全吐了。开赛前半小时，石宇奇盘腿挨坐在热身场墙边，左手一直捂着肚子，面色苍白。综合考虑身体和后续比赛因素，石宇奇无奈退出了这场小组赛。

那场团体赛后，男队又休息了一天半，隔天才迎来和印度队的小组头名之争。其实，石宇奇在退赛后第二天就和队友们一起来到场馆，迫切希望恢复训练，但练了十分钟后便又难受得只能停下来。转天和印度队交手，队伍没有让石宇奇上场，李诗沣在这场焦点战中冲在了最前面。

虽然迫切恢复，但现状告诉石宇奇，欲速则不达。他也意识到，当下的最优选择是让自己的身体好起来，而不是思想急起来。在队医和厨师的配合下，石宇奇努力恢复，先是摄入少量面条和稀饭，然后一点一点地让身体可以接纳蛋白质和糖分的补充，终于在半决赛当天恢复了正常的饮食。

意志力与团魂的比拼

在几天没有足够营养摄入的条件下，石宇奇用意志力撑起了一场场硬仗。尤其是在决赛和法国队的硬碰硬中，一单的压力不言而喻，而石宇奇却在赛后还能以“或许肠胃炎也有好的方面，就是让我休息了几天”来开玩笑安慰自己，这位国羽一单的心态俨然又上升了一个层次。

“一单很影响团队气势和状态，我没有压力，因为我相信自己，也相信队友，我有好的团队。”这是石宇奇在本届汤杯采访的最后一句话。

石宇奇生病后，李诗沣临危受命赢下印度一单是国羽获得小组第一的重要基础。自从去年总决赛受伤后，李诗沣的身体和比赛状态都不理想，在小组赛第一场就和18岁的澳大利亚二单史雷·丹德苦战69分钟才以2比1取胜。

“状态不好也要相信自己，赢球就要肯定自己，逆境中要顶住这股气。”作为男单组唯一全勤出场的队员，李诗沣的左脚脚底在第一场比赛中就磨出了血泡，之后的每一场都越磨越深，而他只在决赛打完后才在采访时轻描淡写地提及。因为血泡，李诗沣几乎每天都是第一批到达场馆，并且最先开始赛前的肌贴固定和热身准备。

“整个队伍给我加油，我不是一个人在战斗，团队让我更有力量。很久没有打过这种激烈的胜仗，而且是在大赛中赢球，这种经历很宝贵，自己很珍惜。”李诗沣在赢下拉克什亚后说道。团体赛的氛围下，每个人都想发挥到极限，为队伍贡献自己的力量。

在石宇奇那场因病退赛后，一双梁伟铿/王昶比原来提早登场。在直播镜头中，王昶提到自己从第一球就有点伤到腰部，而在那场0比1下的胶着战中，“梁王”及时沟通和调整，用更适合当下的战术取得2比0的胜利。

从前两场小组赛的逐步困难，到对印度“黑塔”的高水平、高强度对抗，再到淘汰赛继续面对世界排名前十的谢定峰/苏伟译和阿斯特鲁普/拉斯姆森，“梁王”组合在连续第二届担任一双的汤杯中取得五场全胜。

记得进入淘汰赛后，石宇奇重新归队，“梁王”跟他说：“奇哥大胆冲，我们来兜底！”在他们采访里有一个高频词——“团体赛的魅力”，如果说上一届在成都，他们是在学习如何担任一双，那么这一次他们是在努力进化为如何充分打好一双，也更勇于并善于承担起团队的重任。临场的调整和关键分的把握让“梁王”成为国羽男队夺冠的关键一分，他们的敢打敢拼成为又一次宝贵的经验。

还有在决赛中战斗得最久的翁泓阳，他在小组赛对印度时输给了对方二单阿尤什，那场败仗让他一直耿耿于怀，淘汰赛两场没等到上场机会更是让他铆足了劲。决赛对阵法国队，翁泓阳知道自己会在第三场上阵。

他清楚自己没那么擅长打拉锯战，但他做好了最困难的准备，尽管到了决胜局最后阶段腰已经麻了，他还是用意志力熬住了这场96分钟的恶战。那是一场在大比分1比1时具有导向性的胜利，胜利后，翁泓阳那记漂亮的滑跪和法式晚安动作展示了他拿下比赛的决心和欣喜。

男队的第一张合照在决赛夺冠后诞生

首张合照在最后

汤杯期间多次出现和以往不同的瞬间。那就是每次赛前激励后，国羽男队都没有想站在一起拍合照的意思。特别是男双组，他们都表示想把合照留到最后；男单组则在主管教练孙俊的提议下，在赛前完成了一张组内合照。

但这张合照终究还是被摄影师们等到了，而且果然是在夺冠后，照片里的所有人都浓缩了艰难卫冕的过程和故事。

当何济霆/任翔宇拿到冠军点时，梁伟铿/王昶已经从热身场赶来助威席，陈柏阳和刘毅则成为夺冠后最先冲入场地和队友拥抱的人。或许是因为刘毅已经成为最投入的啦啦队队员，他甚至被法国队的队员瞪了一眼；或许是因为陈柏阳腿长，所以他能最快跨过广告板来到队友身边。事实上，“一百分”虽然只登场一次，但他们在八进四和半决赛都在出场名单上。而每次有潜在登场机会时，他们都会提早超过一场球来到热身场，仔细地做好每一个激活和热身步骤。

决赛面对法国队，队伍派出了何济霆/任翔宇作为二双，他们也迎来了登场的机会。连续两届汤杯，他们都扮演一锤定音的角色。今年重新搭档后，他们不但感叹自己大队员的身份，也更加迫切地希望贡献自己的力量。

他们曾在小组赛跟陆光祖说：“到我们这就给你拿下！”陆光祖虽然只登场了两次，但他所提到的“国外条件不如在主场，要把事情想充分，不会想太多过往好的经历或胜仗，而是要多去想困难”，正是这次男队克服重重困难的体现。

登上最高领奖台，中国男队在汤杯之巅迎来雨后的畅快，代表世界男子团体最高荣誉的奖杯轮流在他们每一位手中被高高举起。从成都到霍森斯，国羽男队由重夺汤杯到实现卫冕，而当下的成员只有两人与当时不同。

中国队第12次捧起汤姆斯杯，离夺冠最多的14次（印尼队）又近了一步。都说汤姆斯杯竞争激烈，国羽男队赛前也不被绝对看好，而恰恰越是在危机四伏的当下，小伙子们的团魂与斗志被加倍点燃，宁静的北欧小城也因为他们的热血而光芒四射。

从领奖台上下来，贾一凡因决赛的失利而泪洒混采区

憾失尤杯：擦干眼泪再出发

从上届汤尤杯起，男团和女团的决赛被安排在了同一天进行。5月3日早上，国羽女队在尤伯杯决赛以1比3不敌老对手韩国队，无缘卫冕。当天晚上，女队也来到场地为男队助威鼓劲，看着男团登顶的激动，内心既为中国队夺冠而高兴，但又夹杂着无缘卫冕尤杯的酸涩与遗憾。第二天回国前整队，女队也呈现出与男队在心情上的强烈对比。

带着自信和期待出征，这次决赛的失利带来的泪水与伤口可能需要一段时间的愈合，但愿这一次的失利带来的不是对自身的全盘否定，更不是自艾自怨后的一蹶不振，而是将自己重新放在冲击者的位置，用更大动力和勇气再次去挑战强者。

作为卫冕冠军和头号种子，国羽女队被寄予厚望，同样背负巨大压力

高期待下的高压力

“这是一个五角星的手势，我们每一分都是一颗星星，希望五星红旗最终在赛场升起来。”从淘汰赛起，国羽女队就启用了一套皮皮（刘圣书）想出来的助威和庆祝手势。“每年生日都在团体赛期间，但真正在赛区过生日的机会没有很多。关于生日愿望，懂的都懂！”这是王祉怡在生日后一天、即5月1日赢球后说的。

看得出，在外界普遍看好、实力和排名都有一定优势的环境下，队员对卫冕有着强烈的期待和信心。但在这么高的期待下，在场上遇到困难时内心蹦出来的哪怕一丝的想赢怕输念头都很难被完全抛掉。

在八进四对马来西亚队时，“圣坛”面对两位“06后”冲击，用了79分钟才以2比1胜出。赛后她们坦言，第二局末段就是出现了短暂的想赢怕输心态，一时的心态起伏就会放大到局末阶段一击、一分、甚至一局的失利。

在决赛二单失利的陈雨菲遭受很大的压力，而这样的压力正是来源于外界习惯性的心理预期。赛后复盘时，陈雨菲坦言首局领先时自己的速度慢了下来，于是前一分的失误会导致后一分的出手犹豫。首局告负后，第二局的压力可想而知，因为大家都期待她逆转，而她也比任何人都更想要赢球。

可团体赛往往是心态摆得更低的一方会更加没有压力，陈雨菲提到：“一单上去就是拼，没有比分的压力，每个对手都很强，输赢很正常，心态相对会更轻松、没有包袱。但这是我第一次打二单，大家都觉得我能够赢，我也给自己制定了守好这一分的目标，这无形中也是一个压力，会有点紧张，调整得也没那么好。”

决赛获胜后，“圣坛”组合彻底释放压抑了十天的情绪

短暂的欢笑

“圣坛”组合可能是这届尤杯笑得最少的队员。她们第一次担当尤杯一双，在外界的高期待下，也给了自己十足的压力。虽然亚锦赛后没有合练过，但她们都做好了各自的训练，一边是训练补强，一边是恢复伤病。

以前在单项赛赢球，“圣坛”还会给摄影师摆出庆祝动作，而最近她们不这么做了。她们很努力做到沉下心来，不过早释放，“不半场开香槟”——“这场团体赛还没结束，这一届尤杯也还没结束，我们不想那么快释放。”所以，她们在决赛前的每场比赛取胜后都只是简单庆祝，无论是场上或采访，她们都只是淡淡一笑，非常克制。

终于，在决赛顶住压力击败韩国队一双李绍希/郑娜银后，这两位也不过才二十出头、却已经处在被全世界女双冲击的年轻球员终于露出久违的笑容，谭宁也第一次做出了庆祝动作——奏乐，希望奏响国歌。“释放了，待会可以尽情大声地为队友加油了。”决赛后的混采区，“圣坛”流露出了整届尤杯唯一短暂的活泼劲儿。

而从努力压抑情绪到释怀欢笑，“圣坛”很快又陷入了队伍告负的阴霾中，那份苦涩也随之漫上心头。

决赛中，安洗瑩拿出了与在全英和亚锦赛时都不同的上佳状态

总结失利再出发

姑娘们在女团决赛中不敌韩国队，遗憾之外应该是更理性地对待结果。对方有世界排名第一的女单安洗瑩，还有两对强力女双，加上一贯在团体赛遇强越强的特点，决赛的失利并不是完全的冷门。中韩争冠早就被认为是板上钉钉，但双方都把对方看成是最强对手，这更加证明两支队伍实力的接近，输赢都是巅峰对决中的正常结果。

2016年以来，每一届尤杯的冠军都会易主，结果是中日韩三家轮番登顶，所以在失利面前，我们更要勇于总结失利，往前看，往下次对决看。

领奖台上，贾一凡和陈雨菲无疑会想起一起打过的那么多届尤杯的高光与阵痛。作为尤杯五朝元老，贾一凡和陈雨菲深知成功和失利后分别代表着什么。首秀后贾一凡说：“我跟郑雨、东萍都说打完24年就不打了，但又坚持了一年又一年，中间有过变化和心态起伏，目标在改变，很开心坚守在这个岗位上。”

而在走下颁奖台，作为队长的贾一凡数次落泪。那句想证明自己还可以，让当下失利的遗憾更增添了几分对老将坚持的感慨，她说道：“对我来说，职业生涯的后半段要保持三个心：野心、恒心、不甘心。有的时候可能觉得自己心力不足，但我还是想一次次地站在场上，想用赢球去证明我还可以。”

不敌安洗瑩后，王祉怡分析出在场馆小、球速快的对抗中，自己在多拍中和多拍后的调整与对手存在差距；哭过、笑过，贾一凡依然能说出“天还没塌下来，以后的训练会更有针对性和更有动力”，还道出作为搭档、自己看到张殊贤心态已经有了很大成长的细节。“输过才知道怎么赢回来，”这是五朝元老用十年输赢领略到的道理。

这一次，新加入大名单的李怡婧、罗徐敏、徐文婧没能成为世界冠军，而她们的尤杯首秀却也是有收获的。特别是小组赛全勤出战且全胜的徐文婧，她经历了对手的变强，也经历了打到凌晨的晚场，这都是未来成长的重要养分。

走下领奖台一切重新开始，这是竞技体育的老话，也是国羽回国前全体集合时队伍强调的。眼泪过后，新的比赛又已在眼前。今年还有世锦赛、亚运会等重要赛事，或许尤杯复仇还需两年光景，但亚运会女团的比拼却已经成为当下实在的目标。

每站比赛都有曲终人散时，对于参与比赛的人来说，赛后那些匆忙收拾场内场外设备的身影会带来感慨。但当踏出比赛馆那一刻，迎面而来的霍森斯晚上的雨后凉风，使一股清晰的认知钻入脑海，那就是有比赛结束，就必然会有下一站的开始。

将欢笑留在霍森斯，将眼泪留在霍森斯。这里的故事足够精彩，但下一站已然开启。不妨细细品味和回忆这里的一切，但同样不要丢掉对当下和未来每一分的追求和热诚。

本文节选自 2026年6月刊