此沙已入场，山里见

这个端午，他要进山了。

@此沙 正式加入Keep野人节，出任耐力部落酋长。

很多人认识他，是从荧幕上的角色。但此沙自己说，他的底色是大凉山的山野之气——从小在山里长大，骑马、爬山、奔跑...这些东西刻在他骨子里。工作再忙，他也会在酒店楼道里爬楼加练，去年还跑了人生第一个马拉松。今年的端午节在崇礼太舞小镇此沙将以耐力部落酋长的身份，踏上8公里越野赛道！

Keep 野人节

不是只有专业选手，才适合来野人节。

带孩子来放电的家庭、第一次想从健身房走进户外的人、或者什么都想体验一点的人，都能在这里，找到属于自己的玩法。

在崇礼太舞，一天时间，给你完全不同的打开方式。

一日比赛，三种“野法”

你可以选择一种玩法，也可以全都要。

越野赛｜和山野正面对话

日期：6月20日 10:15 集体出发

距离：8.4km

爬升/下降：约473m

海拔：最高海拔2086m

气温：18°C – 25°C

路段&环境：风车作业道，一路上是高山草甸、白桦林和成片的小野花

参赛年龄：8—60岁

参赛装备建议：

户外越野跑鞋（防滑、保护脚踝）

防晒装备（帽子、冰袖、防晒霜、墨镜等）

轻薄透气冲锋衣、速干内搭（应对山地温差）

难度中等，日常有运动习惯的人都能顺利完赛

定向赛｜用脑子“玩”山野

日期：6月20日 10:25-10:45 分批分枪出发

打卡点：20—30个

参赛年龄：8—60岁

定向赛具体怎么玩？

1.出发前领取地图

2.借助赛事地图和指北针，找到前进方向

3.规划一条最棒的打卡路线

4.出发！找到地图上的打卡点并完成记录

5.在2小时内返回终点

6.以打卡积分和用时综合计算得分

不要求全部打卡、路线完全自由、用最省时间的方式拿最多分

如何寻找打卡点？

1.使地图保持水平，将指北针平放于地图上，转动地图，使地图上的北与指北磁针指示的北方一致；

2.也可选择实地大而有明显特征的地物如建筑物、道路、山脊等作参照物，将地图上的北跟实际的北标定一致。

3.根据自己站立位置和目标位置之间的各类地图信息（如等高线、路径、建筑等参照物），规划行进路线，在行进过程中，时刻通过各类参照物，对比地图，确认自己的位置。

*更多定向和指北针使用技巧，后续陆续更新发布

障碍赛｜轻松但有挑战

日期：6月20日 15:15 / 15:30 分批出发

距离：1.8km

障碍数量：8个

关门时间：50分钟

参赛年龄：12—60岁

你会遇到：绳网、攀爬、匍匐等基础障碍，更考验的是——身体协调 + 核心稳定。

参赛建议：整体难度友好，选手在赛前可以增加一些无氧运动，锻炼核心力量与身体协调性。

• 波比跳（提升全身协调）

• 哑铃基础训练（增强力量）

• 平板支撑

野人三项赛｜一次比赛，三种体验

日期：6月20日

越野赛10:00 集体出发

定向赛11:00-12:30 滚动出发

障碍赛12:00-15:00 滚动出发

你会经历：越野 + 定向 + 障碍，完整一轮。

可以很认真拼成绩，也可以慢慢玩、慢慢体验。

独特的奖金分配机制

每位选手可以手动选择不同部落：耐力 / 智慧 / 力量

单项赛和三项赛都有个人奖金，男女组分开计算，最高10000元。

每位选手都会被随机分到三个不同部落。总积分最高的部落，成员一起瓜分万元奖池

参赛物资

如何报名！？

1. 报名入口：扫码 / 点击进入 Keep 报名小程序

2. 添加企微领取专属抵扣券

3. 为家人/孩子报名：需要用不同手机号注册账号，每个账号仅绑定1位参赛人

4. 后续通知：领物时间 / 参赛提醒等重要通知，均通过短信发送

5. 住宿福利：组委会已为参赛选手争取到太舞折扣酒店，建议确认行程后尽早预订（数量有限）

野人节Rundown