温网最危险的一课：所有人都要学会如何摔倒

今年温网中央球场揭幕战，当卫冕冠军辛纳摔倒时，全英俱乐部的看台上响起一阵惊呼。

那是比赛进行到第二盘的一次底线相持。面对凯茨曼诺维奇回到反手角的大斜线，辛纳奋力蹬地启动，身体已经追上了来球，脚下却突然失去了抓地力。整个人几乎横着滑了出去，随后重重砸向草地。

所有人的目光都盯着他的左膝。

这是职业球员最害怕的落地方式之一。可仅仅一两秒后，辛纳已经从草地上站了起来，轻轻拍了拍球裤上的草屑，示意比赛继续。

虚惊一场。这样的镜头，今年温网已经出现了太多次。

郑钦文在摔倒时明显扭到了腰，赛后打趣说还狠狠戳到了大拇指，吴易昺在摔倒后，立即起身然后打出了一记反手斜线制胜分。当然，也有人遭遇不幸，法网亚军赫瓦林斯卡在拿到赛点之后扭伤脚踝，最终眼睁睁看着胜利从手中溜走。

法网亚军赫瓦林斯卡在6-2 5-2 40-30赛点时摔倒，随后状态全无，6-2/5-7/2-6遭泰国资格赛球员沙旺乔逆转，后者收获大满贯正赛首胜

摔倒后，有人没有大碍，有人则状态全无，而草地并不偏袒任何人。

它不会因为你是世界第一，脚下就少打滑一次；也不会因为你距离胜利只有一分，就放过一次失去平衡的机会。

温网开赛不过几天，人们谈论得最多的，已经不是谁发球最快，也不是谁正手最重，而是一个听起来有些荒诞的话题——既然摔倒无法避免，怎样摔倒才是风险最小的？

美国球员汤米·保罗给出的答案很直接。“你必须学会摔，因为在草地上，你总会摔倒。”发布厅里，这句话引来一阵笑声，却没有人觉得夸张。

吴易昺在对阵德约科维奇的比赛中摔倒，起身后打出了一记反手斜线制胜分，德约科维奇鼓掌表达钦佩之情

因为每一位经历过草地赛季的球员都知道，温网最危险的对手，有时候不是站在球网另一边的人，而是脚下那片看起来柔软、漂亮，却暗藏杀机的新草。

每年赛事开始的前几天，草坪最青、最厚，也最滑。高速冲刺、急停变向，鞋底与草叶之间微妙的摩擦变化，就足以让一次漂亮的防守变成一次危险的滑倒。

所以，真正的草地高手，从来不会幻想自己一次都不摔。他们练习的是，怎样摔得没有代价。

辛纳赛后说得很平静：“这是草地最正常不过的事情。尤其前几场比赛，新草更容易打滑。”真正值得警惕的，不是摔倒，而是恐惧。“如果你开始害怕，一切都会慢下来。”

这句话，道出了草地比赛最残酷的逻辑。

郑钦文在温网首轮比赛中摔倒，她的对手西尼亚科娃也在网前摔倒，所幸两人的摔倒都没有影响比赛

害怕摔倒，意味着启动慢半拍；启动慢半拍，意味着击球点不断后移；身体越是犹豫，动作越容易变形，受伤风险反而更高。

很多时候，伤病不是发生在摔倒那一刻，而是发生在想避免摔倒的那一刻。

于是，今年温网出现了不少有趣的采访。

佩古拉笑着说，也许自己该去问问保罗到底是怎么摔的；保罗则一本正经回答，最危险的是膝盖向内扣着倒下，最好顺势滑出去，尽量不要让手腕先着地。

另一边，谢尔顿聊起的却不是摔倒，而是减速。他说，很多人觉得现代网球比拼的是爆发力，但草地恰恰相反。“如果身体冲得太快，就很难控制。”真正需要学习的是，以稍慢一点、更可控的节奏完成移动。

这是草地和其他场地最大的不同。红土鼓励滑步，硬地强调制动，而草地要求球员始终在速度与控制之间寻找平衡。

温网第二轮对阵张帅时，穆霍娃在发球后摔倒

德约科维奇和辛纳把滑步带到草地，利用滑行化解惯性；萨巴伦卡却坚持用细碎步调整身体，她直言：“一个错误的动作，就可能扭伤脚踝。”

没有一种方法适合所有人，但每一种选择背后，都是职业球员用一次次滑倒换来的经验。

站在看台上，看见球员一次次摔倒，观众总会下意识屏住呼吸；可真正走进新闻发布厅，你会发现，他们谈论这些意外时远比外界轻松。

蒂亚福笑着说：“摔倒了，就像小时候一样，拍拍土，再站起来。”凯斯则说得更加直接：“越想阻止自己摔倒，事情反而越容易变糟。接受它，顺着它，通常都会没事。”

这些话听起来像是在讨论摔倒，其实更像是在解释职业体育。竞技体育从来都不是追求零风险，而是在风险无法消失的时候，把代价降到最低。

辛纳在温网比赛中摔倒，因脚趾受伤而血染球鞋

温网坚持草地一百多年，没有因为危险而放弃传统；球员也不会因为害怕打滑，就放弃奔跑。于是，每年夏天，我们都会看到同样的画面：有人滑倒，有人站起；有人遗憾落败，也有人继续向冠军奖杯前进。

在温布尔登，学会赢球固然重要，但每一位想赢得冠军的人，都要先学会如何摔倒。（来源：网球之家 作者：云卷云舒）